Точность вместо предположений.
Лист ожидания существует не случайно. Мы глубоко работаем с вашими данными, создавая стратегию, уникальную для вашей биологии.
Моя цель — создать дорожную карту, которая переводит вас от lifespan к healthspan и longevity.
Персонализированный план longevity
Ваш план — это продуманная стратегия, основанная на данных и постоянно оптимизируемая. Он выстраивается вокруг нескольких ключевых направлений.
Комплексная оценка
Расширенная диагностика: гормоны, микронутриенты, генетика, микробиом, метаболические и воспалительные маркеры, состав тела, сон, образ жизни, стресс-нагрузка. При необходимости — executive-assessment.
Стратегическая схема
Персональная модель здоровья: гормональный профиль, питание, нутрицевтики, тренировочная структура, архитектура сна, регуляция нервной системы, эмоциональная устойчивость, поведенческие паттерны.
Реализация и сопровождение
Сессии раз в две недели, корректировка образа жизни, мониторинг метрик, внедрение систем привычек, управление стрессом и инструментами эмоциональной регуляции.
Оптимизация и блок longevity
Работа с митохондриями, регуляция воспаления, восстановление кишечника, стресс-биология, сексуальное здоровье, тонкая гормональная настройка, модели высокой продуктивности.
Постоянное развитие
Долгосрочное партнёрство, в котором ваш уровень здоровья, устойчивости и качества жизни повышается год за годом.
Это не про «интерпретацию анализов».
Мы не гадаем — мы измеряем.
Опираясь на ваши биомаркеры — от микробиома до воспалительных показателей — мы создаём протокол, который позволяет предотвращать риски, отслеживать изменения и усиливать здоровье.
Как работает Татьяна
Мой подход — глубокое партнёрство, основанное на данных. Мы используем передовые методы анализа — от генетики до микробиома — чтобы сформировать полную карту вашего здоровья. Затем вместе с международной командой экспертов создаём индивидуальную дорожную карту healthspan и longevity, поддерживая вас на каждом этапе этого процесса.
Запишитесь на консультацию
Моя индивидуальная работа 1:1 — полностью персонализирована, количество мест ограничено.
Чтобы понять, подходим ли мы друг другу по задачам, начните диалог с моим цифровым ассистентом. Он соберёт ваши цели и оформит заявку на ближайшее доступное место.
